押す：首や背中にフィット。深く押しほぐす。広げる：胸を開いて深い呼吸。背中全体の筋肉の疲れを取りのぞく。伸ばす：背中のラインを押し伸ばす。スマホ・パソコンが普及した現状、姿勢に悩んでいる人が多いと言われています。画面の長時間使用、ストレートネック、猫背、運動不足による姿勢の崩れ。首や肩、背中にかかる過度な負担は筋肉の硬直に繋がります。1日3分寝るだけでストレッチ、リラックスした状態で首・肩・背中の緊張を緩めてスッキリ。胸を開いて深くゆったりとした呼吸を。指圧：指圧ボールで自分では押しにくい首や背中の周りを押しほぐし、筋肉の疲れをリセット。開胸：体の横ラインを広げる。巻き肩や猫背により凝り固まった胸筋を正してリフレッシュ。伸展：体の縦ラインを伸ばして背中を正す。【健やかで美しい身体づくり】脊柱(頸椎〜胸椎)にある指圧ボールで筋肉のコリをほぐし、疲れをとります。脊柱周りには沢山の反射区が集中しています。一般社団法人 日本施術マイスター養成協会代表理事　小林篤史 監修商品サイズ／重量（約）:横20・縦50・高さ15(cm)／1,050g素材:ウレタンフォーム生産国：中国製